Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 169,90g.
Frühstück: Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Rama Balance, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme. Mittagessen: Karotten, Tomaten, Birkenstock Bauern Quargel, WellMix Diätdrink. Abendessen: Multipower Protein Smoothie Orange Mango. Snacks/Sonstiges: Banane, Apfel, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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