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geht verdächtig schnell wenn man wieder anfängt richtig zu tracken !
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98,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 89,79g | Eiw: 227,50g | Kohlh: 285,42g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Milsani Deutsche Markenbutter, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Kokosöl Nativ, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Mais, Möhren, Süßkartoffel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Satori Basmati-Reis Gekocht, Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl. Abendessen: Putenbrust Fleisch, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Landbäckerei Weizenmischbrot, Bioland Bio Vollkornbrot, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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