Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 85,88g.
Frühstück: Mandeln, Banane, Milbona Protein Joghurt. Mittagessen: Olivenöl, Brokkoli, Menzi Djuvec-Reis, Milfina Kräuterbutter, Trawlic Wildlachsfilet. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Avocado, Balsamico, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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