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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 203,84g.
Frühstück: Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Gaisburger Marsch. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Purland Hackepeter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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5015 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 19 Minuten, Lesen - 45 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 21 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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