Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Balance, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: WellMix Diätdrink, Tomaten, Birkenstock Bauern Quargel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Multipower Protein Smoothie Orange Mango. Snacks/Sonstiges: Teekanne Grüner Tee, Apfel, Banane. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Zumba - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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