Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2012
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97,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2287 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 140,91g | Kohlh: 259,20g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, banana, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), white grapefruit juice. Mittagessen: kroger lite blueberry yogurt, diet 7 up, progresso low sodium gumbo. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Cooked Broccoli, Butcher Shop Pork Loin Cutlets, Noodles & Sauce - Chicken & Broccoli. Snacks/Sonstiges: Trail Mix, Salmon Patty, Peanuts, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins, Fuji Apples. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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