Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Mandarine. Mittagessen: Freshona Artischockenherzen, Peperoni, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Philadelphia Balance, Mestemacher Quarkbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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