Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 125,80g.
Frühstück: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Real Quality Tropische Obstmischung, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandeln. Mittagessen: Biotech USA Iso Whey Zero. Abendessen: REWE Bandnudeln, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milbona Schmand, Wirsing, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Jumps - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Knirschi's Gewichtsverlauf
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