Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 56,29g.
Frühstück: Caffe D'Vita Mocha Cappuccino, Spectrum Chia Seeds, Whole Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Almonds, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Olive Oil, Hill Country Fare Italian Seasoned Bread Crumbs, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Colby Cheese, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Vegetable Soup (Home Recipe). mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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