Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 116,01g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 229,61g.
Frühstück: Corny Schoko-Banane, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kölln Haferfleks. Mittagessen: Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Pfeffersalami, Harry Körner Balance Sandwich, Nadler Sahne Heringsfilets, Bio Hafer-Cookies. Abendessen: Gut & Günstig Pfeffersalami, Ja! Deutscher Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Aldi Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger Choc, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kinder Schokolade. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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