Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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89,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 18,64g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 55,60g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Mittagessen: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Abendessen: Ja! Thunfisch-Filets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alnatura Salatkerne Mix. Snacks/Sonstiges: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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