Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 95,35g | Eiw: 223,28g | Kohlh: 213,08g.
Frühstück: Tasty Whey - Strawberry, Eier aus Freilandhaltung, Kokosöl Nativ, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Putenbrust Fleisch, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaufland Avocado, Aldi Vollkornbrot (42g). Mittagessen: Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Satori Basmati-Reis Gekocht, Passierte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika. Abendessen: Ömür Hirtenkäse 55%, Olivenöl, Karotten, Tomaten, Rote Paprika, Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Landvogt Eier Freilandhaltung, ESN Tasty Whey - Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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