Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Rio D'oro Blutorangensaft, Aldi Maasdamer, REWE Avocado, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Vitapan Chia-Vitalsandwich. Mittagessen: Eiweiß Cookies. Abendessen: Nusszopf, Kaffee mit Milch. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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biker22's Gewichtsverlauf
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