Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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99,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 348,45g.
Frühstück: Tomaten, Real Bio Kasslerbraten, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaufland Avocado, Putenbrust Fleisch, Aldi Roggenbrötchen, Tasty Whey - Strawberry, Kokosöl Nativ, Eier aus Freilandhaltung, Heidelbeeren, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Mittagessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Basmati-Reis (Gekocht), Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Rote Paprika. Abendessen: Zitronensaft, OceanSea Bio-Räucherlachs, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Grandessa Spaghettieis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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