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Darn plateau!
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100,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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967 kcal
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Fett: 96,62g | Eiw: 21,11g | Kohlh: 5,91g.
Abendessen: Egg, Great Value Sausage Patty, Swerve Swerve, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Mrz 17 vom Mitglied: Deborahg382
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1st sign of success IS A plateau. 1st step to getting through it persistence and patience. Last is not going backwards. Keep at it!
05 Mrz 17 vom Mitglied: Terrapin12
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You know it won't last Deborah! Keep the course!
05 Mrz 17 vom Mitglied: EdMcL
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try one or two days of pure protein diet. You may be losing fat but retaining water. If you reduce your carbs to zero for one day or two you may see the real fat loss.
05 Mrz 17 vom Mitglied: ejungle
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I like Terrpin12's way of looking at plateaus. People get through them but indeed it takes patience and persistence!
05 Mrz 17 vom Mitglied: trackin64
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05 Mrz 17 vom Mitglied: HCB
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05 Mrz 17 vom Mitglied: Deborahg382
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Deborahg382's Gewichtsverlauf
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