Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3124 kcal
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Fett: 126,81g | Eiw: 212,01g | Kohlh: 287,90g.
Frühstück: Kraft All Natural Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Mittagessen: Farmers Market Two-Bite Brownies, Farmers Market Blueberry Muffin, Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Abendessen: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Apple Fritter Donut. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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