Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 244,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Serano Schinken, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Kaffee (Instant-Pulver). Abendessen: Dickmann's Mini Dickmann's, Sandkuchen, RUF Pudding Vanillegeschmack, Gemischter Salat mit Dressing, Köfte, Pellkartoffeln, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Café-Gebäck, Kuchen Party Berliner. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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