Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
|
77,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 57,59g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 154,27g.
Frühstück: Banane, Milbona Protein Joghurt. Mittagessen: Lidl Paella. Abendessen: Avocado, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Balsamico. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Mandeln. mehr...
|
|
2784 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Bügeln - 13 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|