Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
|
90,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 31,48g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 312,55g.
Frühstück: Butter, Ja! Würfelzucker, Freshona Cornichons, Vollkornbrot, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Nestle Caro. Mittagessen: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Vollkornbrot. Abendessen: Alnatura Gemüsebrühe, Ei, Züger Bio Cottage Cheese, Aldi Paprika. Snacks/Sonstiges: Dattel, Dattel, Banane, Freshona Cornichons, Gelbe Paprika, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Weintrauben, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren. mehr...
|
|
2827 kcal
|
Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gecko-1's Gewichtsverlauf
|