Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: Nutella Nutella, Tremondi Salami Im Schwarzen Pfeffermantel mit Edlem Comte-Käse, Popp Eiersalat, Aldi Weizenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Pfeffersalami, Bio Hafer-Cookies, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Gut & Günstig Pfeffersalami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Weizenbrötchen. Abendessen: Homann Hot Dog Sauce, Ja! Toast Schmelzkäse, Gut & Günstig Hamburger Buns, Tillman's Best Bürger. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Fischli. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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