Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 167,40g | Eiw: 250,68g | Kohlh: 220,63g.
Frühstück: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Farmers Market Two-Bite Brownies, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Black Diamond Extra Old Cheddar Cheese, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: President's Choice Cream First Chocolate Ice Cream, President's Choice Blueberry Mini Muffins, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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