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1 x die Woche Gewicht loggen!
Also Donnerstag ist wiege Tag 😄
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 104,81g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 173,57g.
Frühstück: Elstar, Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Mittagessen: REWE Pfannen Frikadelle, Weizenbrötchen. Abendessen: Olivenöl, Alesto Pecannusskerne, Gekochtes Ei, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Gefüllte Paprika, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Snickers Snickers Protein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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