Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 249,14g.
Frühstück: Butter, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Nestle Caro, Rettich. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Skyr Pur, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons, Knoblauch, Zucchini, Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Dattel, Aldi Trauben Kernlos, Rettich, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Weintrauben, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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