Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 267,20g.
Frühstück: Corny Schoko-Banane, REWE Beste Wahl Weidemilch 1,5%, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. Mittagessen: Corny Schoko-Banane, Bio Hafer-Cookies. Abendessen: Popp Eiersalat, Alnatura Dinkelzwieback, Meggle Kräuterbutter, Harry Mehrkornbrot (56g), Willms Lammlachs Mariniert, Bio Hafer-Cookies. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Likör, Haribo Fruitmania Lemon. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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