Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken (40g), Zimt, Kaffee (Instant-Pulver). Abendessen: Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Spiegelei, Beste Ernte Speisekartoffeln, Beste Ernte Junger Spinat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Käsekuchen, RUF Blaubeer Muffins. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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