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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 256,43g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Basmati-Reis, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch, Spreewaldhof Senfgurken, Salami, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3835 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 42 Minuten, Auto Fahren - 28 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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