Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 235,96g.
Frühstück: Milch (Vollmilch). Mittagessen: Nordsee Fish & Chips. Abendessen: Trockene oder Harte Salami, Bio Bio-Brot-Mixkiste, Knorr Helle Soße, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Bears & Friends Englischer Weingummi, Ja! Feine Salzstangen (25g), Äpfel, Clementinen. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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