Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 193,56g | Kohlh: 190,40g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Strawberry, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Landvogt Eier Freilandhaltung, Olivenöl, Florette Feldsalat, Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl. Abendessen: Netto Ajvar, Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Champignons, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Milbona Quark 20%, Landvogt Eier Freilandhaltung, Seeberger Nussmischung, ESN Tasty Whey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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