Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 151,43g | Eiw: 202,82g | Kohlh: 223,87g.
Frühstück: Kraft All Natural Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Mittagessen: Farmers Market Blueberry Muffin, Farmers Market Two-Bite Brownies. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Black Diamond Extra Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Dole Chopped Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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