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84,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 96,20g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 221,14g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Schlagsahne, Milkana Schmelzkäse Sahne, Champignons, Rote Paprika, Buitoni Tagliatelle. Abendessen: Reinert Chambelle, Butter, Schweizer Käse, K-Classic Landjäger, Mischkornbrot, Camembert, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Almighurt Bourbon-Vanille, Kaffee. mehr...
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4981 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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