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Start Fastenzeit und U100 Ziel
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102,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 99,56g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 352,22g.
Frühstück: Roggenbrot, Gekochtes Ei, Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Schlank Im Schlaf Griechischer Salat, Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. Abendessen: Sondey Mürbeteiggebäck, Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Philadelphia Doppelrahmstufe, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Camembert, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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