|
Ach Menno o_O
|
88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 34,10g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 113,65g.
Frühstück: Erdbeeren, Grapefruit (Pink und Rot), K-Classic Backpulver, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Ei, Milbona Skyr Vanille, Kaffee. Mittagessen: Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Milbona Soja Drink, Koriander, Knoblauch, Sellerie, Porree, Karotten, Brokkoli. Abendessen: Gutknecht Soccer Hähnchen Nuggets. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
tanjagrasi's Gewichtsverlauf
|