Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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90,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 228,22g.
Frühstück: Butter, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot, Rettich, Nestle Caro. Mittagessen: Banane, Aldi Trauben Kernlos, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Abendessen: Eigene Kreation Curry Gemüsesuppe, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Dattel, Whisky, Banane. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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