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90,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: Butter, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kamps Roggenbrötchen. Abendessen: Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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