Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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92,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 72,50g.
Frühstück: Maggi Fette Brühe, Bürger Markklößchen, Bofrost Sonntags-Maultaschen. Mittagessen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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