Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 22,53g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Activia Erdbeere (125g), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Leerdammer Original, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Almette Kräuter 7% Fett, Belbake Backmischung Bauernbrot. Abendessen: Almette Kräuter 7% Fett, Champignons Frisch, Rotbarsch, Kirschtomaten, Freshona Artischockenherzen, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Intact Traubenzucker Himbeere, Intact Traubenzucker Himbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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