Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3642 kcal
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Fett: 211,27g | Eiw: 163,09g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Mittagessen: Farmers Market Two-Bite Brownies, Farmers Market Blueberry Muffin, BlueWater Seafoods Crunchy Breaded Sole. Abendessen: Sleeman Clear 2.0 Can, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Gay Lea Sour Cream 14%, No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Old El Paso Taco Sauce, Old El Paso Stand 'N Stuff Crunchy Taco Shells, Old El Paso Refried Beans, Onions. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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