Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 80,91g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 164,47g.
Frühstück: Grafschafter Rübenkraut, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Schär Landbrot. Mittagessen: Leberkäse, Senf, Ja! Remoulade, Aldi Roggenbrötchen, Banane. Abendessen: Salatgurke, Küstengold Ziegenkäserolle mit Honig, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Sylter Salatdressing. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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