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Neuanfang/Fastenzeit
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 90,23g.
Frühstück: Activia Kirsche, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Kasseler Minuten-Lachs, Freshona Delikatess Rotkohl. Abendessen: Roggenmischbrot, Rotbarsch, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Erbsen, Möhren. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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