Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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94,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 225,90g.
Frühstück: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt, Vollmilch. Mittagessen: Brokkoli, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln. Abendessen: Rucola, Gurke (mit Schale), Radieschen, Meister's Bautzen Nussschinken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mandarine, Faschingskrapfen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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