Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
94,1 kg Bisher verloren: 15,5 kg.    Still to go: 17,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Februar 2017:
1328 kcal Fett: 19,19g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 225,90g.   Frühstück: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt, Vollmilch. Mittagessen: Brokkoli, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln. Abendessen: Rucola, Gurke (mit Schale), Radieschen, Meister's Bautzen Nussschinken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mandarine, Faschingskrapfen. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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