Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3510 kcal
|
Fett: 96,78g | Eiw: 241,88g | Kohlh: 408,05g.
Frühstück: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Banane, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken, Alnatura Dinkel Crunchy. Mittagessen: ORO Di Parma Tomaten Passiert (Dose), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Alnatura Dinkel Locken, Tomaten. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Tomaten, Rinatura Bio Maiswaffeln, Abrahams Sockeye Wildlachs, Kohlrabi, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Duplo White, ESN Maltodextrin, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Crank. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PhilH87's Gewichtsverlauf
|