Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2012
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, 2% Fat Milk, Cap'n Crunch's Crunch Berries. Mittagessen: red baron cheese pizza. Abendessen: meatballs, parmesan, Tomato and Basil Pasta Sauce, spaghetti. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Ritz Snack Crackers, Milk Chocolate Kisses, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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