Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Golden Toast Vollkorn Toast, Chiquita Babybanane, Kaffee. Mittagessen: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Werner's Kartoffelmus, Purland Schweineleber. Abendessen: Mühlenhof Delikatess Bacon, K-Classic Hüttenkäse Light, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Kaffee, Edeka Kokosmakronen. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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