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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 236,57g.
Frühstück: Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Aldi Kochschinken, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, Grapefruit, Florette Feldsalat, Nudeln. Abendessen: Kaufland Mairübchen, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot, Camembert, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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5720 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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