Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
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91 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 284,25g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Nestle Caro, Butter, Freshona Cornichons, Ja! Würfelzucker, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wiltmann Fein Geräuchertes Putenfleisch, Roggenvollkornbrot, Sprossen. Mittagessen: Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Blaubeeren. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brasilianischer Fischeintopf. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Leitungswasser, Leitungswasser, Dattel, Honig, Ingwertee. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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