Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2017
94,6 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 17,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Februar 2017:
1489 kcal Fett: 34,28g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 230,43g.   Frühstück: Milch (Vollmilch), Banane, Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: Birkel Suppennudeln, Porree, Erbsen, Karotten. Abendessen: Brokkoli, Schlagsahne, Davert Quinoa Tricolore, Honig, Rapsöl, Porree, Möhren, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Milch (Vollmilch). mehr...
2677 kcal Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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