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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 196,11g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Gut & Günstig Ricotta-Spinat Tortelloni. Abendessen: K-Classic Landjäger, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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4709 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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