Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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100,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1136 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 117,84g.
Frühstück: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Mittagessen: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Abendessen: Tunafisk i vann First price 170g, Hodekål 50g, Hodekål 100g, Gulrot 150g, Gulrot 70g, Kålrot 100g, Kålrot 50g. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 150g. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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