Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 305,94g.
Frühstück: Banane, Birnen, Nature Valley Oats & Chocolate, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Pflanzenöl, Rührei, Tomatensoße, Schinken, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Brandt Zwieback, Käse, Vollkornbrot, Zwergenwiese Basitom. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Multipower Fit Active Drink, Söbbeke Joghurt Pfirsich-Maracuja, Magerquark. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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