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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 182,29g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Möhren, Rote Paprika, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Houdek Landjäger Klassik, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Tomaten, Camembert, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
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3910 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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